LATIHAN ROHANI DAN TAHAP YANG PERLU DITEMPUHI

TAKHALI
Membersihkan diri dari sifat-sifat yang tercela atau kekotoran hati, Allah swt berfirman: Q.S. As-Syamsi: 9-10

Ertinya: "Sesungguhnya beruntunglah orang yang mensucikan jiwanya itu, dan sseungguhnya rugilah orang yang mengotori jiwanya"

Sifat-sifat yang mengotori jiwa atau hati manusia adalah:-
1) Hasad - Iri hati
2) Haqad - Dengki / benci
3) Suu'zan - Buruk sangka
4) Kibir - Sombong/angkuh/bongkak
5) Ujub - Merasa sempurna dari orang lain
6) Riya' - Suka menunjuk-menunjuk kelebihan
7) Suma' - Mencari nama / kehormatan
8) Bukhul - Kedekut (kikir)
9) Hubbul mal - Kebendaan
10) Tafahur - Membanggakan diri
11) Ghadab - Pemarah
12) Ghibah - Mengumpat
13) Namimah - Mengata di belakang orang
14) Kizib - Dusta
15) Khianat - Munafik

Serta perlu membersihkan diri dari segala maksiat zahir, iaitu:
1) Mulut yang biasa ghibah / dusta.
2) Mata selalu biasa melihat yang haram.
3) Telinga yang biasa mendengar cakap kosong.
4) Hidung yang biasa menimbulkan rasa benci.
5) Tangan yang biasa mengambil hak orang
6) Kaki yang biasa berjalan membuat maksiat.
7) Kemaluan yang biasa bersyahwat / berzina (termasuk perut yang diisi makanan haram).

Bagaimana caranya untuk melakukan pembersihan diri dan jiwa atau hati supaya tersingkapnya tabir atau hijab yang menutupi atau membatasi diri dengan Allah ialah suci bersih diri dan jiwa dari segala kekotoran maksiat zahir dan batin.

Menurut Ahli Thariqat ada empat hijab perkara yang membatasikan diri dengan Allah dan untuk membukanya harus di tempuhi melalui empat perkara::-

1) Suci dari najis dan hadas.
2) Mensucikan diri dari dosa zahir, yang ada 7 anggota badan pembuat dosa zahir yang disebut maksiat.
3) Mensucikan diri dari dosa batin.
4) Mensucikan hati Robaniah.

Menakala ada tujuh pembuat dosa batin yang dinamakan tujuh lathaif yang harus dibersihkan

1. Lathifatul Qolbi
Di sini letaknya sifat-sifat syaitan, iblis, kekufuran, kemusyrikan, ketahayulan dan lain-lain, letaknya dua jari di bawah puting susu sebelah kiri, anda buat zikir sebanyak-banyaknya, Insya Allah pada tahap ini akan diganti dengan Iman, Islam, Ihsan, Tauhid dan Ma'rifat.

2. Lathifatul Roh
Di sini letaknya sifat bahimiah (binatang jinak) yang menuruti hawa nafsu, letaknya dua jari di bawah puting susu sebelah kanan, anda buat zikir sebanyak-banyaknya Insya Allah akan diisi dengan khusyu' dan tawadhu'.

3. Lathifatus Sirri
Di sini letaknya sifat-sifat syabiah (binatang buas) iaitu sifat zalim atau aniaya, pemarah dan pendendam, letaknya dua jari di atas puting susu sebelah kiri, anda buat zikir sebanyak-banyaknya Insya Allah akan diganti dengan sifat kasih sayang dan ramah tamah.

4. Lathifatul Khafi
Di sini letaknya sifat-sifat pendengki, khianat dan sifat-sifat syaitoniah, letaknya dua jari di atas puting susu sebelah kanan, anda buat zikir sebanyak-banyaknya Insya Allah akan diganti dengan sifat-sifat syukur dan sabar.

5. Lathifatul Akhfa
Di sini letaknya sifat-sifat robbaniah iaitu riya', takabbur, ujub, suma' dan lain-lain, letaknya di tengah-tengah dada, anda buat zikir sebanyak-banyaknya Insya Allah akan diganti dengan sifat-sifat ikhlas, khusyu', tadarrus dan tafakur.

6. Lathifatun Nafsun Natiqo
Di sini letaknya sifat-sifat nafsu amarrah banyak khayalan dan banyak angan-angan, letaknya tepat di antara dua kening, anda buat zikir sebanyak-banyaknya Insya Allah akan diganti dengan sifat-sifat tenteram dan fikiran yang tenang.

7. Lathifah Kullu Jasad
Di sini letaknya sifat-sifat jahil "ghaflah" kebendaan dan kelalaian, letaknya di seluruh tubuh yang mengendalikan semua aliran darah kita yang terletak titik pusatnya tepat di tengah-tengah ubun-ubun kepala kita, anda buat zikir sebanyak-banyaknya Insya Allah akan diganti dengan sifat-sifat ilmu dan amal.

MENSUCIKAN HATI ROBBANIAH
Yang dimaksud Lathiful Qolbi disini bukanlah jantung jasmani akan tetapi "Lathifatul Robbaniah" adalah roh suci yang paling halus dan dialah yang memerintah dan mengaturkan anggota badan, induk dari lathifah-lathifah lain, dialah hakikat diri yang sebenarnya diri yang dapat mendekati Allah. Pada lathifah inilah tempatnya penilikkan Allah kepada diri manusia, oleh kerana itu pengenalan diri sendiri akan menjadi kuncinya mengenal Allah.

TAHALLI
Menghiasi atau mengisi diri dengan sifat-sufat yang terpuji dapat menyinari hati kita, Allah swt berfirman dalam Q.S. An-Nahl: 90 ;

"Bahawa sesungguhnya Allah memerintahkan (kamu) untuk berlaku adil dan membuat kebajikan, hidup kekeluargaan dan Allah melarang melakukan perbuatan yang keji, kemungkaran dan permusuhan. Bahawa Allah mengajarkan kepada kamu sekalian (asas-asas Akhlak) agar kamu sekalian menjadi pengajaran".

Sifat yang menyinari jiwa atau hati oleh kaum sufi di namakan sifat-sifat yang terpuji. Menurut Imam Ghozali dalam kitabnya "Arba'in fi Ushuli-Din" maka sifat-sifat yang terpuji itu antara lain ialah;
1. Taubat - menyesali diri dari perbuatan yang tercela
2. Khauf/Taqwa - perasaan takut kepada Allah
3. Ikhlas - niat dan amal yang tulus atau suci
4. Syukur - rasa terima-kasih
5. Zuhud - hidup sederhana
6. Sabar - tahan dari segala cubaan
7. Redha - bertenang diri menerima takdir Allah
8. Tawakkal - menggantungkan atau menyerahkan segala urusan pada Allah
9. Mahabbah - perasaan cinta pada Allah semata-mata
10. Zikrul-mahut - selalu mengingat mati.

http://puteri.synthasite.com/melatih-diri.php